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- 雑穀米ってやっぱ良いよな!!2024年09月21日楽しく摂食障害を~過食保育士アラフォーmama~もんちゃんです今回は、雑穀米について。子どもたちのために、たまに十五穀米を炊い･･･適している!7. 低GI食品血糖値の急激な上昇を抑えるため、ダイエッ･･･
